برچسب ها
بر اساس آخرین تحقیقات بین‌المللی، تنهایی و اجتماع‌گریزی، افراد را در معرض خطر مرگ زودرس قرار می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۴۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
با بالا رفتن سن کند شدن سیستم‌های مختلف بدن و درنتیجه اضافه وزن طبیعیست اما خوشبختانه با داشتن یک رژیم غذایی سالم میتوانیم به صورت طبیعی روند سوخت و ساز بدن و چربی سوزی را افزایش دهیم.
کد خبر: ۲۵۹۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
در این مقاله با عادت‌های روزانه‌ای آشنا می‌شوید که شما را سریع‌تر پیر می‌کنند. اگر می‌خواهید دیگران را با سن واقعی‌تان شگفت‌زده کنید به هر قیمتی که شده این عادت‌های بد را کنار بگذارید!
کد خبر: ۲۵۸۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
محققان می گویند سطح معینی از استرس ممکن است اثر محافظتی بر بدن داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۷۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
پزشکان و متخصصان قلب تاکید دارند که مهم‌ترین عامل بروز مشکلات و بیماری‌های قلبی، انتخاب یک الگوی زندگی ناسالم و غیر بهداشتی است.
کد خبر: ۲۵۶۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
تحقیقات نشان می‌دهد که تغییر در نگاه، بافت یا ضخامت مو می‌تواند نشانه‌ای از ابتلا به یک وضعیت سلامتی باشد.
کد خبر: ۲۵۶۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
طبق یافته های علمی برخی از انواع استرس می‌تواند برای عملکرد مغز مفید باشد.
کد خبر: ۲۵۲۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۸
سوخت و سازِ سریع داشتن به این معناست که سطوح انرژی شما ثبات بسیار بیشتری دارد و شما به ندرت احساس خستگی می‌کنید، چون بدن شما به نحو موثری غذا را به سوخت تبدیل می‌کند و یک منبع انرژی ثابت را در اختیار شما قرار می‌دهد.
کد خبر: ۲۵۰۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
رژیم غذایی فاقد میوه و سبزیجات که ترکیبات گیاهی را فراهم می‌کند نه تنها می‌تواند به طور کلی منجر به تضعیف سلامت شود بلکه ممکن است روند پیری را نیز سرعت بخشد.
کد خبر: ۲۴۹۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
عواملی که می‌توانند مغز یک بیمار مبتلا به میگرن را مختل کنند که اغلب "محرک‌های میگرن" نامیده می‌شود مواردی از جمله سر و صدا، گرما، نور‌های روشن و استرس است کمبود خواب، کم آبی، گرسنگی، الکل، و کافئین هستند.
کد خبر: ۲۴۹۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
بر اساس نتایج جدید، استرس به شکل رویداد‌های آسیب‌زا، فشار شغلی، عوامل استرس‌زای روزمره و تبعیض - پیری سیستم ایمنی را تسریع می‌کند و به طور بالقوه خطر ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و بیماری‌های ناشی از عفونت‌هایی مانند COVID-۱۹ را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۴۸۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
کد خبر: ۲۴۴۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
هر کدام از ما به دلیل شرایط تحصیلی، کاری، خانوادگی و عاطفی که داریم، با عوامل مختلفی درگیر هستیم که باعث می شوند استرس بگیریم.
کد خبر: ۲۴۳۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
آیا زمانی که احساس استرس می‌کنید می‌توانید با آرامش غذا بخورید؟ این واقعیت که استرس می‌تواند بر انتخاب غذا تأثیر بگذارد، خبر جدیدی نیست؛ در مواقع استرس، بسیاری از ما ممکن است به سراغ غذاها یا تنقلات برویم که اغلب این‌ها سرشار از چربی‌های اشباع شده یا قندهای افزوده هستند.
کد خبر: ۲۴۲۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
طبق مطالعات انجام شده تعطیلات نقش مهمی در کاهش استرس ایفا می‌کنند و می‌توانند منجر به انعطاف‌پذیری شناختی بیش‌تر شوند.
کد خبر: ۲۴۱۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
میلیون‌ها نفر پس از ابتلا به ویروس کرونا همچنان از علائم طولانی مدت این بیماری رنج می‌برند.
کد خبر: ۲۳۶۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
آنتی اکسیدان‌ها و فیتوکمیکال‌های موجود در میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند در بهبود مقاومت به انسولین نقش داشته باشند که می‌تواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند.
کد خبر: ۲۳۴۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
گذر زمان، مصرف سیگار یا الکل، آلودگی هوا، استرس مزمن و ... جزو عواملی هستند که بدن ما را در معرض رادیکال‌های آزاد و استرس اکسیداتیو قرار می‌دهند.
کد خبر: ۲۳۰۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
موارد اشتباهی وجود دارند که شما با انجام آن‌ها به صورت ناخودآگاه باعث می‌شوید سیستم ایمنی بدنتان ضعیف شود.
کد خبر: ۲۲۱۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
در مطالعه ای با بازه زمانی 60 روزه روی 64 داوطلب مبتلا به استرس مزمن ، دریافت کنندگان مکمل آشواگاندا 69 درصد کاهش استرس و بی خوابی را در مقایسه با تاثیر 11 درصدی گروه دارونما تجربه کردند.
کد خبر: ۲۱۹۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۸